Mükemmel Vücuda Sahip Olmanın Yolları
- Vücudu fırçalamak : Duşa girmeden önce kan dolaşımını hızlandırmak ve selülitlerden kurtulmak için bir fırça yardımıyla vücudunuzu fırçalayın.
- Duştan zevk alamaya bakın : Küvet içerisine vücudunuzu dinlendirecek banyo yağı vb ürünler koyarak cildinizi yumuşatın.
- Cildinizi pürüzsüzleştirin: Duştan çıktıktan sonra dirseklerinizi, ayak topuklarınızı ve dizlerinizi topuk taşı ile ovalayın.
- Vücudunuzu her zaman nemlendirin: Özellikle kuru ciltli hanımlar teninizi sık sık nemlendirici kullanınız. Nemlendiriciler ile masaj yapmayı ihmal etmeyiniz.
- Ayak bakımı: Meyve asitli kremi ayağınıza masaj yapıp sürün. Sürme işlemi bittikten sonra pamuklu çorap giyin. Bu işlem ayağınızın yumuşamasına yardımcı olacaktır.
- Dengeli ve sağlıklı beslenme: Mükemmel vücuda sahip olmak için en önemli faktör sağlıklı ve dengeli beslenmek. Yeşillikleri asla hayatınızdan çıkarmayınız. Spor, tempolu yürüyüşler yapın. Günde 2.5 litre su mutlaka tüketiniz.
İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Henüz yorum yapılmamış.